Pagkain ng mga Prosesong Pagkain- Sanhi ng Kanser

I sa sa mga "Cancer Prevention Recommendation" ay ang paglilimita ng mga fast foods at process foods na may mataas na fats, su...



Isa sa mga "Cancer Prevention Recommendation" ay ang paglilimita ng mga fast foods at process foods na may mataas na fats, sugar lalong lalo na ang Western Type na mga pagkain na kilala na may mataas sa sugar at fats na maging dahilan ng pagka sobra ng timbang at obesity. Ang may maraming fats sa katawan ay ang kadalasang sanhi ng kanser.

Mayroong pinakamatibay na ebidensya na ang pagkain ng may mataas na sugar ay nagkakaresulta ng endometrial kanser.

Ang pagkain din sa mga fast foods ay nakakasama din sa ating kalusugan. Ang mga fast foods ay may high calorie content (energy dense foods) tulad ng burger, fries, fried chicken at high calorie drinks tulad ng soft drinks. Ito ang mga pagkain na may mataas na proseso pang pinagdaanan bago maikonsumo. Dumaan pa ito sa industrial processing na nagreresulta ng pagkawala ng mga micronutrients.

Isa sa mga pinakakilalang process food ay ang hotdog. Ayon sa World Health Organization, ang pagkain umano ng tatlong pirasong hotdog ay katumbas ng pag gamit ng isang pack ng sigarilyo. Ang palaging pagkain ng hotdog ay nakakasama ito sa kalusugan at maging sanhi din ng leukemia at kanser sa utak. Hindi lang hotdog ang pwedeng dahilan ng kanser, pati na rin ang canned goods, mga prosesong karne gaya ng chorizo, tocino at longganisa. Ang mga prosesong pagkain ay nilalagyan ito ng nitrite na nagsisilbing preservative at food coloring. Nagiging nitrosamite ito pag ito ay nakapasok sa katawan ng tao at ito ay carcinogenic.

Payo ng mga eksperto, bawasan na ang pagkain ng mga prosesong pagkain. Kumain ng mga pagkain na lutong bahay para nakasisiguradong ang mga sangkap at ang pag gawa nito ay maayos. Ugaliin ang pagkain ng mga prutas at gulay. Simulan ang pagkain ng malinis maging sa mga bata pa lang.

Isa sa pinakamabisang paraan din ng pag iwas ng kanser ay ang pagiging aktibo sa pisikal o "walk more,sit less". Ang pagiging aktibo sa pisikal ay nakatutulong para mabawasan ang timbang na pwede ring maiwasan ang kanser sa colon, breast at endometrium.

Maging maingat sa iyong kinakain at aktibidad araw-araw. Prevention is better than cure.


COMMENTS

Name

Food,7,Food & Travel,1,Health,38,Inspiring,15,lifestyle,14,News,11,Others,34,Travel,1,trends,46,
ltr
item
News Presenter: Pagkain ng mga Prosesong Pagkain- Sanhi ng Kanser
Pagkain ng mga Prosesong Pagkain- Sanhi ng Kanser
https://1.bp.blogspot.com/-TYNlzB8QhyY/XjwjhLrIlGI/AAAAAAAAArM/6OvaGege50cIIJdIHDAinvNWWvaakNgOQCLcBGAsYHQ/s640/processed.png
https://1.bp.blogspot.com/-TYNlzB8QhyY/XjwjhLrIlGI/AAAAAAAAArM/6OvaGege50cIIJdIHDAinvNWWvaakNgOQCLcBGAsYHQ/s72-c/processed.png
News Presenter
https://www.newspresenter.net/2020/02/pagkain-ng-mga-prosesong-pagkain-sanhi.html
https://www.newspresenter.net/
https://www.newspresenter.net/
https://www.newspresenter.net/2020/02/pagkain-ng-mga-prosesong-pagkain-sanhi.html
true
5115326993436416456
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy