Mga Dapat Gawin Bago at Pagkatapos Bakunahan ng COVID-19 Vaccine

  Marahil marami kayong naririnig na negatibo sa pagpapabakuna kaya naman ang iba ay takot mabakunahan ng COVID-19 vaccine.  Ang pinakamabis...

 


Marahil marami kayong naririnig na negatibo sa pagpapabakuna kaya naman ang iba ay takot mabakunahan ng COVID-19 vaccine.  Ang pinakamabisang paraan para protektahan ang ating katawan sa COVID ay ang pagbabakuna kaya naman hinihikayat ng WHO at DOH na lahat ay mabakunahan at hindi dapat matakot. 



May mga paraan para maiwasan ang side effects ng bakuna na dapat malaman ng lahat. Iba-iba ang tao ng epekto matapos mabakunahan. Ang iba ay hindi makakaranas ng side effect at ang iba naman ay makakaranas ng minor side effects.  

Ang pinaka makaraniwang side effects na mararanasan ay ang pagkakaroon ng lagnat, panginginig, sakit ng ulo,pagkahilo, sakit ng katawan at pamamaga sa braso kung saan tinuturukan. Ang mga ito ay normal lamang na side effect sa ating katawan matapos mabakunahan. 



Ito ang mga paraan kung paano ihanda ang sarili bago at matapos mabakunahan: 

1. Uminom ng 8 basong tubig araw-araw. Kailangan na ang ating katawan ay magiging hydrated araw-araw. Maari ding uminom ng lemon water, tsaa at fruit juices. 


2. Kumain ng wastong at balanseng pagkain bago magpabakuna. Kapag hindi ka kumain ng almusal ay maaaring magdulot ito ng pagkahilo at low blood sugar.  Nang dahil naman sa takot, may iba ay hinihimatay matapos mabakunahan kaya naman ay siguraduhin na kumain ng tama para may lakas ang katawan sa buong araw. 



3. Inumin ang maintenance na gamot gaya ng antihypertensives at mga gamot sa sakit sa puso. Bago at matapos bakunahan ay kukunan tayo ng blood pressure. Maaring tumaas ang BP dahil sa stress at takot sa bakuna kaya naman dapat na lang tayo ay mag relax at dalhin ang gamot para sa highblood kung sakaling ito ay kailangan. 



4. Magdala ng pagkain at tubig sa araw ng bakuna. Pwede kang magdala ng biscuit, saging at tubig kung sakaling tamaan ka ng gutom  at uhaw sa araw ng pagbabakuna. 


5. Bumili agad ng paracetamol pagkatapos ng bakuna dahil maaring maramdaman ang lagnat at panghihina ng katawan sa mga susunod na araw pagkatapo mabakunahan. At mas mas mabuti na mag day-off muna sa trabaho pagkatapos magbakuna para maiwasan ang stress at ma focus ang iyong katawan sa pag recover.

Uminom ng gamot at kumain ng masustansyang pagkain kung magkakaroon ng lagnat. 




6. Mag stock ng mga masustansyang pagkain sa bahay bago magpabakuna dahil mahirap ng lumabas sa bahay kapag mararamdaman na ang minor side effects pagkapos bakunahan. 



Kapag mararamdaman mo na ang side effects, kumain ng mga easy to digest foods tulad ng sopas, saging o tinapay.



7. Iwasan muna ang pag inom ng alak dahil ang sobrang pag inom ng alak ay nag bibigay ng stress sa ating katawan at maaring ito ay magdulot ng dehydration. 



8. Iwasan muna ang mga mabibigat na trabaho sa mga susunod na araw matapos mabakunahan para maayos ang recovery ng katawan. 



9. Kahit ikaw ay nabakunahan na, panatilihin pa rin ang pagiging mapanuri sa mga kinakain. Bihira lang ang pagkakaroon ng allergy matapos mabakunahan pero kapag ito maranasan, agad na magpa konsulta sa doctor. 


Ikaw ba ay nabakunahan na? Kung hindi pa, sundin ang mga tips para maiwasan ang mga hindi kaaya-ayang mang yari sa araw na iyong bakuna. 

COMMENTS

Name

Food,7,Food & Travel,1,Health,47,Inspiring,17,lifestyle,18,News,15,Others,36,technology,1,Travel,1,trends,63,
ltr
item
News Presenter: Mga Dapat Gawin Bago at Pagkatapos Bakunahan ng COVID-19 Vaccine
Mga Dapat Gawin Bago at Pagkatapos Bakunahan ng COVID-19 Vaccine
https://1.bp.blogspot.com/-PRTmAnLfAzk/YPuNo915EjI/AAAAAAAACEA/kA5TfEwcBYEFZRhQnD4sDXttopM30GZ_wCLcBGAsYHQ/w505-h228/667AA266-5BDB-4721-88E61F1ECDE07019_source.jpeg
https://1.bp.blogspot.com/-PRTmAnLfAzk/YPuNo915EjI/AAAAAAAACEA/kA5TfEwcBYEFZRhQnD4sDXttopM30GZ_wCLcBGAsYHQ/s72-w505-c-h228/667AA266-5BDB-4721-88E61F1ECDE07019_source.jpeg
News Presenter
https://www.newspresenter.net/2021/07/mga-dapat-gawin-bago-at-pagkatapos.html
https://www.newspresenter.net/
https://www.newspresenter.net/
https://www.newspresenter.net/2021/07/mga-dapat-gawin-bago-at-pagkatapos.html
true
5115326993436416456
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy